Arhiv Značk: ITM izračun

ITM izračun je lahko zavajajoč

ITM izračun je uporaben za tiste, ki želijo oceniti splošno fizično pripravljenost svojega telesa. Ne gre pa za podatek, ki bi omogočil kakšne posebne sklepe – v poštev vzame le telesno višino in težo, spol in starost, pri tem pa gre le za razmerje dveh podatkov. Pogosto se ITM-ju pripisuje veliko več veljavnosti, kot si jo ta podatek zasluži.

V veliki meri je ITM le statistični podatek, ki je uporaben za primerjave večjih populacij. Pri posamezniku ne igra takšne vloge, saj je bistveno preozko zastavljen. Na zdravje in pripravljenost posameznika namreč vpliva še kopica drugih dejavnikov, ki jih ITM ne vključuje. Poleg tega so kategorije glede na rezultate, ki jih ponuja ITM izračun, povsem splošne in ne odgovarjajo nujno tudi realnosti. Čisto možno je na primer, da se dobro natreniran športnik uvrsti med ljudi s prekomerno težo, saj ima zaradi mišične mase visok količnik ITM. Za košarkarja, ki ima na primer 100 kg pri 200 cm višine, je vrednost ITM že v območju prekomerne teže, čeprav je lahko posameznik povsem zdrav in odlično pripravljen. Da ne omenjamo športnikov, ki so nižje rasti, a morajo biti vseeno izredno močni, na misel pridejo predvsem boksarji.

indeks telesne mase

Pomanjkljivosti ITM izračuna niso izgovor

Res pa je, da lahko ITM izračun kljub svojim pomanjkljivostim poda uporaben podatek o razmerju med telesno višino in težo posameznika, še posebej seveda za splošno populacijo. Z indeksom 30 torej ne moremo iskati izgovorov, da je izračun nezanesljiv, saj to verjetno kar jasno nakazuje na neustrezno razmerje med višino in težo. Prav tako je ITM izračun uporabno orodje za ocenjevanje večje populacije, torej za opravljanje analiz na večji populaciji v zdravstvu ali za druge potrebe. Spet pa rezultati nakazujejo le na razmerje med višino in težo, ugotovitve o zdravju in drugih zadevah so le izpeljane. Za še več informacij si preberite blog objavljen na strani Linea Snelle.