Arhivi Kategorije: Zdravje

Anksioznost ima lahko nevarne posledice.

Kaj je anksioznost?

Med vsemi mogočimi boleznimi in tegobami v zadnjem času izstopajo tiste, ki jih ni mogoče učinkovito pozdraviti s sodobnimi medicinskimi pristopi. Čeprav je medicina skozi zgodovino vseskozi delala čudeže in izkoreninila mnoge bolezni, ki so bile naravnost katastrofalne še nekaj desetletij nazaj, se vedno pojavljajo tudi nove tegobe, proti katerim obstoječe rešitve niso tako učinkovite. Ena izmed teh je tudi anksioznost, ki ni vedno dobro poznana in razumljena. Kaj je anksioznost? S slovenskim izrazom to motnjo imenujemo tesnoba, ki je sicer tudi splošno občutje, povezano z doživljanjem neudobja v pričakovanju kakšnega dogodka. Tesnobno razpoloženje je povsem normalno in tudi značilno za tiste, ki se soočajo s kakšnimi nepredvidljivimi dogodki, imajo tremo pred pomembnimi nastopi in podobne skrbi, ki imajo nek konkreten razlog. Kaj je anksioznostv primerjavi s temi občutji? Gre za motnjo, pri kateri tesnobni občutki vztrajajo tudi ob odsotnosti objektivnih razlogov za skrb. Osebe s takšno motnjo težje funkcionirajo, saj se tudi v vsakdanjem življenju redno soočajo s tesnobo. Treba je vedeti, kaj je anksioznost in kako vplive te motnje lajšati – možno jih je celo učinkovito zatreti, a le s pravim pristopomo.

Kaj je anksioznost in kako jo zdraviti

Že to, da vemo, kaj je anksioznost, je lahko v veliko pomoč. Tako tistim, ki se s to motnjo soočajo, kot z njihovimi bližnjimi, ki jim želijo pomagati. Ko vemo, kaj je anksioznost, lahko sprejmemo nekatere ukrepe. Pomembno je, da občutkov tesnobe ne zaničujemo ali omalovažujemo, saj gre za povsem resne skrbi in strahove, pogosti so tudi fizični simptomi, na primer glavobol, vrtoglavica, tresenje in panični napadi. Ko se ta motnja ugotovi, jo je možno zdraviti. Vemo, kaj je anksioznostin kakšni simptomi so značilni, zato je možno ciljati tako vzrok kot simptome te motnje. Običajno gre za kombinacijo psihoterapije in zdravil, se pa program oblikuje za vsak primer posebej.

https://www.vzajemna.si/sl/zdravje/moje-zdravje/depresivnost-in-anksioznost-kardiovaskualrnih-bolnikov

kako odstraniti klopa

Pravilno odstranjevanje klopa

Ljudje, ki živimo v bližini gozdov, imamo praviloma več možnosti, da se okužimo s klopnim meningitisom, vsekakor pa to še zdaleč ne pomeni, da se z njim ne morejo okužiti tudi drugi ljudje. Že samo kratek sprehod po gozdu ali travniku je namreč lahko usoden prav za vsakogar izmed nas. In če že naletimo na klopa na svojem telesu, je prvo vprašanje, ki se nam porodi, kako odstraniti klopa.

Kako odstraniti klopa, je tudi osrednje vprašanje, na katerega vam bomo v prispevku poizkusili na najbolj jasen način odgovoriti. Vsekakor pa vam priporočamo, da si vzemite čas in vse v povezavi s to temo preberite in se zapomnite tudi v drugih vrstah literature.

Ukrepajte pravočasno

Če na svojem telesu opazite klopa, ga morate nemudoma odstraniti. In kako odstraniti klopa? Klopa boste najlaže in tudi najhitreje odstranili kar s pinceto. Pri tem morate biti dovolj natančni, da ga boste v celoti potegnili iz kože. Ko to končno naredite, predel namažite z žganjem in ga opazujte še kar nekaj časa. Če boste na predelu, kjer ste odstranili klopa, opazili kakšne nenavadne lise, potem takoj obiščite zdravnika in nikar ne oklevajte.

Kako odstraniti klopa, pa so vam verjetno že v preteklosti pripovedovali bolj izkušeni ljudje. Ni pa vse, kar rečejo ljudje, vedno prav. Nekateri menijo, da je mesto, kjer se je nahajal klop in še v času nahajanja namazati z oljem. To je povsem zmotno, saj s tem spodbudimo, da klop začne izločati snovi, ki za naše telo niso ravno najbolj koristne.

Kako odstraniti klopa, je torej pomembno vprašanje, na katerega je dobro, da pripravimo tudi svoje najmlajše. Ravno zato se že v nekaterih vrtcih učijo, kaj je klop, zakaj je nevaren za človeka in kako odstraniti klopa, če ga najdemo na svojem telesu. Otrok si bo pomembne stvari zagotovo hitro zapomnil.

Več lahko preberete tukaj.

ITM izračun je lahko zavajajoč

ITM izračun je uporaben za tiste, ki želijo oceniti splošno fizično pripravljenost svojega telesa. Ne gre pa za podatek, ki bi omogočil kakšne posebne sklepe – v poštev vzame le telesno višino in težo, spol in starost, pri tem pa gre le za razmerje dveh podatkov. Pogosto se ITM-ju pripisuje veliko več veljavnosti, kot si jo ta podatek zasluži.

V veliki meri je ITM le statistični podatek, ki je uporaben za primerjave večjih populacij. Pri posamezniku ne igra takšne vloge, saj je bistveno preozko zastavljen. Na zdravje in pripravljenost posameznika namreč vpliva še kopica drugih dejavnikov, ki jih ITM ne vključuje. Poleg tega so kategorije glede na rezultate, ki jih ponuja ITM izračun, povsem splošne in ne odgovarjajo nujno tudi realnosti. Čisto možno je na primer, da se dobro natreniran športnik uvrsti med ljudi s prekomerno težo, saj ima zaradi mišične mase visok količnik ITM. Za košarkarja, ki ima na primer 100 kg pri 200 cm višine, je vrednost ITM že v območju prekomerne teže, čeprav je lahko posameznik povsem zdrav in odlično pripravljen. Da ne omenjamo športnikov, ki so nižje rasti, a morajo biti vseeno izredno močni, na misel pridejo predvsem boksarji.

indeks telesne mase

Pomanjkljivosti ITM izračuna niso izgovor

Res pa je, da lahko ITM izračun kljub svojim pomanjkljivostim poda uporaben podatek o razmerju med telesno višino in težo posameznika, še posebej seveda za splošno populacijo. Z indeksom 30 torej ne moremo iskati izgovorov, da je izračun nezanesljiv, saj to verjetno kar jasno nakazuje na neustrezno razmerje med višino in težo. Prav tako je ITM izračun uporabno orodje za ocenjevanje večje populacije, torej za opravljanje analiz na večji populaciji v zdravstvu ali za druge potrebe. Spet pa rezultati nakazujejo le na razmerje med višino in težo, ugotovitve o zdravju in drugih zadevah so le izpeljane. Za še več informacij si preberite blog objavljen na strani Linea Snelle.

Pik klopa ni nujno nenevaren

Čeprav večina ljudi meni, da je pik klopa prej nenevaren kot nevaren, pa je ob takem dogodku vseeno potrebno zelo skrbno spremljati mesto, kamor nas je pičila za na videz povsem nedolžna drobna žival. Po eni strani namreč drži, da je pik klopa, ki ni strupen, povsem nenevaren, po drugi strani pa je pik okuženega klopa izjemno nevaren, celo tako, da lahko povzroči celo smrt.

Na pik klopa in na njegove morebitne posledice nas morajo zato opominjati že v otroštvu. Dobro je, da se najmlajši že v vrtcu ali pa od staršev oziroma skrbnikov naučijo, da klop ni samo majhna nepomembna žival, ki jo komaj opazimo, ampak v določenih primernih zelo nevarno bitje, ki nam v veliki meri uniči naše življenje.

Pred ugrizom klopa se lahko ustrezno zaščitimo,

Pomembna so še druga dejstva

Vsekakor pa pik klopa ni ednina stvar, na katero je potrebno opozarjati ljudi vseh generacij, saj klop ne izbira ne starosti ne spola. Pomembno je, da posamezniku povemo tudi, kako se klopa najlaže odstrani. Najbolj primerno orodje za to je pinceta. V lekarni prodajajo prav take, ki so posebej namenjene za odstranjevanje tovrstnih živali. Tako je dobro, da jo imate vedno pri sebi, sploh pa, če ste redni obiskovalci gozdov, travnikov in drugih površin, kjer se klopi najpogosteje zadržujejo.

Pik klopa in druge nevšečnosti, ki so povezane z njim, pa lahko preprečimo na številne možne načine. V prvi vrsti je najpomembneje, da se pri obisku gozda in prej omenjenih predelov dobro zaščitimo. To lahko naredimo s primerno obleko. Na trgu obstajajo številna sredstva, ki poskrbijo za to, da se nas klopi že na daleč izognejo in sploh ne pridejo na našo telesno površino. Nekateri izkušeni ljudje taka sredstva pripravljajo kar doma, saj dobro vedo, kaj najbolje odžene to nevarno majhno žival.

Ne glede na to, ali je pik klopa veljal za nevarnega ali nenevarnega, morate mesto pika nadzorovati vsaj še en mesec. Več si preberite tukaj.

Ortodont izbran na spletu

Vemo, da zobozdravstvo predstavlja zelo širok pojem, ki vključuje številne smeri, ki se navezujejo na zdravljenje naših zob. Med njimi je tudi zelo uporabna in koristna smer, ki se imenuje ortodontija. Na tem področju deluje ortodont. To je zdravnik, ki popravi ugriz in se ukvarja tudi z odpravljanjem zob.

Še druge storitve

Ortodont je zdravnik, ki nam lahko v največji meri pomaga tudi takrat, ko imamo ukrivljene sekalce, štrleče čeljusti, neprimerno ozko brado ter podobno. Njegova naloga je, da namesti zavore in druge ortodontske sisteme.

Ortodont nam lahko odpravi skoraj vsako napako na naših zobeh ali na delih, ki so povezani z njimi. Za nas izbira najbolj primerne tehnike in postavlja naprave, ki nam bi v danem primeru lahko najbolj pomagali.

Primerno mesto za najdbo

Recimo, da imamo tudi mi težave z izgledom naših zob in si v zelo kratkem času ter na povsem enostaven način želimo najti pravega ortodonta za nas. Najlaže in tudi najhitreje ga bomo našli kar na spletu, kjer se na svojih spletnih straneh predstavljajo številne vrhunske ortodontske ordinacije. Spletna ponudba pa je še toliko bolj mamljiva, ker nam ponuja veliko bolj ugodne storitve. Zato je sikanje ortodonta po spletu postalo zelo priljubljeno. Preko spleta se lahko kar od doma naročimo na prvi pregled oziroma na sestanek, ki ga bomo imeli z izbranim ortodontom.

S sestankom smo bili izjemno zadovoljni, saj nam je ortodont predlagal kar nekaj rešitev, ki se navezujejo na uporabo zobnega aparata. Predlagal nam je tako vrsto, da bomo svoje zobe skupaj z njim lahko lepo oblikovali in to že v zelo kratkem času. Ortodont nam je zaupal tudi okvirno ceno, koliko nas bo to na koncu tudi stalo. Več informacij pa na povezavi https://www.vbo.si/ostale-storitve/.