Arhivi Kategorije: Zdravje

Klopni meningitis

Klopi prenašajo več bolezni, na katere moramo biti še posebej pozorni. Med najbolj znanimi sta gotovo borelioza in klopni meningitis. Pametno je, da se o teh boleznih dobro poučimo in se pripravimo na tveganja, katerim smo izpostavljeni ob hlačanju skozi travnike in gozdove. Kaj hitro se lahko zgodi, da staknemo kakšnega klopa, ki prinaša tveganje za okužbo s klopno boleznijo. Če vemo, s kakšnimi boleznimi imamo opravka, lahko ukrepamo z ustrezno preventivo. To velja za klopni meningitis oziroma meningoencefalitis, z elegantno kratico KME. To je virusna okužba, ki ima lahko zelo hud potek in trajne posledice, a na srečo pozna učinkovito preventivo. Lahko se namreč cepimo, s čimer drastično zmanjšamo tveganje za razvoj te okužbe. V nekaterih primerih je cepljenje obvezno, to velja za poklice, ki redno delajo v naravi, sicer pa gre za samoplačniško storitev, ki je prostovoljna. Cepljenje za klopni meningitis je vsekakor zelo priporočljivo, če bomo izpostavljeni klopom.

Klopni meningitis

Razvoj okužbe in prognoza za klopni meningitis

Če nismo cepljeni, se meningitis lahko razvije že hitro po ugrizu klopa. Ta virus sicer prenaša manjši delež slovenskih klopov, tako da tveganje ni tolikšno kot pri boreliji, se pa KME hitreje razvije in je običajno že prepozno, ko odkrijemo prisesanega klopa. Nato se meningitis kaže z nekaterimi simptomi, ki pa žal niso posebej značilni. Gre za znake, ki so podobni tistim pri gripi. Če vemo, da smo imeli klopa, ali pa o tem vsaj sumimo, smo lahko pozorni na te spremembe – predvsem gre za glavobol, slabost in vrtoglavico ter značilne bolečine v vratu in drugod po mišicah in sklepih. Pojavijo se kak teden po ugrizu klopa. V tej prvi fazi prevladujeta slabost in vročina, nato se stanje izboljša. Po nekaj tednih pa se meningitis pokaže kot vnetje osrednjega živčevja, ki zahteva hospitalizacijo in bolnišnično zdravljenje, morda tudi dolgotrajno okrevanje in kronične posledice. Tukaj lahko preberete več o klopnem meningitisu.

Zdravo hujšanje je izredno pomembno

Hujšanje je proces, ki se ga loti marsikatera ženska in tudi moški, ki ni zadovoljen s svojo postavo in s svojim telesom. Če želimo zdravo shujšati je pomembno, da se zaupamo strokovnemu osebju, ki po poskrbelo, da bomo v hitrem časovnem obdobju izgubili veliko več kilogramov, kot bi jih izgubili, če bi se hujšanja lotili sami. Nekateri lepotni centri, ki se ukvarjajo z izgubo odvečnih kilogramov, na zagotovijo, da bo hujšanje po njihovi metodi izredno hitro in uspešno. Vsak center, ki resnično verjame v svojo metodo za hujšanje, nam bo jamčil za uspeh. Zato je pomembno, da se pred izbiro svojega shujševalnega centra, dobro posvetujemo in se prepričamo ali njihove metode resnično delujejo ali ne. Hujšanje je lahko izredno naporno še zlasti na začetku shujševalne kure, zato je pomembno, da imamo ob sebi prave strokovnjake, ki bodo poskrbeli, da bo celoten proces za nas čim manj stresen in travmatičen.

zdravo hujšanje

Hujšanje je lahko tudi nevarno

Vsakdo, ki se loti hujšanja, mora biti pazljiv in ne sme pretiravati. Ker si običajno vsi ljudje želimo hitrih rezultatov, pričnemo nezdrav hujšati. V nezdravo hujšanje spada tudi izpuščanje obrokov, ki je izredno pogosto ampak zelo škodljivo za vsako telo. V telo moramo namreč vsaj trikrat na dan vnesti primerno število kalorij. Če pustimo, da je naš želodec cel dan prazen in začnemo jesti šele zvečer, pa naredimo veliko več škode kot koristi. Zdravo hujšanje se začne z izbiro zdravih in raznolikih živil. Ker večina ljudi živi izredno hitro življenje pozablja na prehrano in vsakodnevno uživa pustne in nezdrave obroke, ki ne vplivajo slabo samo na kilograme ampak so škodljivi tudi za zdravje. Poleg tega pa morajo za zdravo hujšanje paziti tudi na velikost porcij, ki jih zaužijemo. Ljudje v navalu lakote velikokrat pozabimo, da si moramo pripraviti manjše obroke, ki nas bodo ravno pravo nasitili. Za še več nasvetov kliknite tukaj.

Borelija je najpogostejša grožnja klopov

Že čisto nedolžen sprehod po naravi se lahko sprevrne v pravo nočno moro, če imamo to nesrečo, da naletimo na okuženega klopa. Te drobne živalce prenašajo nekatere neugodne bolezni, ki lahko za seboj pustijo trajne posledice ali vodijo celo v smrt. Najpogosteje je za okužbo kriva borelija, ki jo prenašajo klopi, v človeškem organizmu pa povzroči razvoj borelioze. Borelija je pravzaprav bakterija, ki jo najdemo pri velikem deležu klopov v Sloveniji – po nekaterih podatkih jo prenaša skoraj polovica klopov, verjetno okoli 40%. Posledično je borelioza tudi najpogostejša klopna bolezen, s katero se soočamo v državi, čeprav klopi prenašajo tudi druge bolezni. Pametno je torej poznati to najpogostejšo grožnjo in se pripraviti na pravočasno ukrepanje, če nas borelija zares okuži. V boju proti resnim posledicam okužbe je najbolj pomembno to, da ukrepamo hitro in odločno, pri tem pa je ključnega pomena prav prepoznavanje simptomov borelioze.

borelija

Kakšne znake okužbe prinaša borelija?

Prvi zaskrbljujoč znak je seveda ta, da najdemo na telesu prisesanega klopa. Ni pa to nujno, saj se klopi lahko uspešno skrijejo, celo toliko časa, da jih ne uspemo pravočasno zaznati in sami odpadejo s telesa. V vsakem primeru smo pozorni na druge znake, posebej značilen je borelijski madež oziroma kolobar. Borelija povzroči nastanek velikega kolobarja z jasno razbarvano rdečico v premeru 5 ali več centimetrov okoli mesta vboda. Ta znak je prisoten pri praktično vseh okužbah in je običajno prvi simptom, ki kaže na okužbo. Tako že zadošča za obisk zdravnika in sum, da nas je okužila borelija. Nadalje pa prinaša okužba še druge simptome, ki so povsem podobni simptomom gripe, poleg tega se prekrivajo tudi z znaki nekaterih drugih klopnih bolezni. Na te se torej ne moremo toliko zanašati, čeprav lahko pomagajo pri diagnozi. Borelija povzroči glavobol in slabost, bolečine v mišicah in sklepih, predvsem v vratu, ter povišano telesno temperaturo.

Več informacij o poteku borelije si preberite na spletni strani sos-klop.si.

Kakšne težave lahko prinese klop?

Klop je žival, ki jo poznamo predvsem po nevšečnostih, ki sledijo vbodu. Kar nekoliko srhljivo je, kako lahko takšna majhna živalca tako močno pokvari dan nič hudega slutečemu avanturistu, ki se poda na sprehod po gozdu ali travniku – ob vbodu lahko namreč pride do okužb z nekaterimi hudimi klopnimi boleznimi, ki ne pokvarijo le enega dneva, temveč lahko vodijo v kronične težave, hude posledice in celo smrt. Pametno je torej poznati klopne bolezni, še bolj pomembna pa je učinkovita preventiva. Na srečo so okužbe relativno redke in ni treba celega poletja preživeti za štirimi stenami, poleg tega poznamo učinkovito preventivo. Vseeno klop lahko prinese različne težave – najbolj znane bolezni so borelioza, klopni meningoencefalitis ter anaplazmoza. Vse te okužbe so lahko zelo neprijetne in pogosto tudi precej nevarne, zato jih je vredno izpostaviti. Proti meningoencefalitisu se lahko cepimo, drugi dve okužbi omilimo z antibiotiki. Predvsem pa je pomembno, da ukrepamo takoj, ko zaznamo prve znake klopne bolezni.

klop

Klop bo morda vodil v bolnišnico

Posledice klopnih bolezni so lahko zelo hude, zato je treba pozorno spremljati znake, ki so značilni za te bolezni. Klop se bo prisesal na mehko zatočišče, kjer ga je pametno čim prej najti. Tako lahko preprečimo okužbe, ki se na človeka prenesejo preko daljšega časa. Včasih lahko klop zaide v kakšne bolj nedostopne ali manj opazne kotičke, kjer se dobro okrepča, nato pa od telesa odpade, tako da niti ne bomo vedeli, da smo bili okuženi, dokler se ne pojavijo prvi znaki bolezni. V vsakem primeru se je treba zavedati tveganja in pozorno spremljati morebitne znake okužbe. Če opazimo značilne simptome, bo treba hitro do zdravnika, ki bo postavil diagnozo – klop namreč prenaša različne bolezni, ki jih težko ločimo, saj imajo podobne simptome. V vsakem primeru je najbolj učinkovito hitro zdravljenje.

Anksioznost ima lahko nevarne posledice.

Kaj je anksioznost?

Med vsemi mogočimi boleznimi in tegobami v zadnjem času izstopajo tiste, ki jih ni mogoče učinkovito pozdraviti s sodobnimi medicinskimi pristopi. Čeprav je medicina skozi zgodovino vseskozi delala čudeže in izkoreninila mnoge bolezni, ki so bile naravnost katastrofalne še nekaj desetletij nazaj, se vedno pojavljajo tudi nove tegobe, proti katerim obstoječe rešitve niso tako učinkovite. Ena izmed teh je tudi anksioznost, ki ni vedno dobro poznana in razumljena. Kaj je anksioznost? S slovenskim izrazom to motnjo imenujemo tesnoba, ki je sicer tudi splošno občutje, povezano z doživljanjem neudobja v pričakovanju kakšnega dogodka. Tesnobno razpoloženje je povsem normalno in tudi značilno za tiste, ki se soočajo s kakšnimi nepredvidljivimi dogodki, imajo tremo pred pomembnimi nastopi in podobne skrbi, ki imajo nek konkreten razlog. Kaj je anksioznostv primerjavi s temi občutji? Gre za motnjo, pri kateri tesnobni občutki vztrajajo tudi ob odsotnosti objektivnih razlogov za skrb. Osebe s takšno motnjo težje funkcionirajo, saj se tudi v vsakdanjem življenju redno soočajo s tesnobo. Treba je vedeti, kaj je anksioznost in kako vplive te motnje lajšati – možno jih je celo učinkovito zatreti, a le s pravim pristopomo.

Kaj je anksioznost in kako jo zdraviti

Že to, da vemo, kaj je anksioznost, je lahko v veliko pomoč. Tako tistim, ki se s to motnjo soočajo, kot z njihovimi bližnjimi, ki jim želijo pomagati. Ko vemo, kaj je anksioznost, lahko sprejmemo nekatere ukrepe. Pomembno je, da občutkov tesnobe ne zaničujemo ali omalovažujemo, saj gre za povsem resne skrbi in strahove, pogosti so tudi fizični simptomi, na primer glavobol, vrtoglavica, tresenje in panični napadi. Ko se ta motnja ugotovi, jo je možno zdraviti. Vemo, kaj je anksioznostin kakšni simptomi so značilni, zato je možno ciljati tako vzrok kot simptome te motnje. Običajno gre za kombinacijo psihoterapije in zdravil, se pa program oblikuje za vsak primer posebej.

https://www.vzajemna.si/sl/zdravje/moje-zdravje/depresivnost-in-anksioznost-kardiovaskualrnih-bolnikov