Anksioznost – kateri so najbolj tipični znaki zanjo?

Nekatere motnje, ki se nam lahko pojavijo kar čez noč, nam lahko resno ogrozijo naše zdravje in tudi kakovost našega življenja. Med njimi je tudi vedno bolj poznana anksioznost. Strokovnjaki nas ves čas opozarjajo na najpogostejše simptome, ki so povezani z njo. V prvi vrsti je potrebno poudariti, da je zanjo značilno to, da imamo velike motnje pri spanju, poleg tega smo tudi kronično izčrpani, imamo bolečine v prsih, vratne mišice so ves čas napete, naše okončine so otrple, imamo občutek cmoka v grlu ter podobno. Poleg vsega naštetega pa smo lahko vseskozi še nezadovoljni, čutimo praznino in nekako smo se znašli v začaranem krogu negativnih misli, ki so postale kar naš stalni spremljevalec.

anksioznost - tesnoba

Do neke mere je anksioznost celo normalno stanje

Če ste se slučajno našli v nekaterih simptomih, ne smete še paničariti, saj je to do neke mere celo normalno prav za vse ljudi. Pravijo, da je anksioznost do neke mere celo normalna. Toda, če se nam simptomi stalno ponavljajo, potem je stvar potrebno vzeti resno in čim prej obiskati primerne strokovnjake, ki bi nam pri tej motnji lahko tudi pomagali. Veliko ljudi se v primeru take motnje zateka kar k psihoterapevtu. Ta ima številne metode, s katerimi poskuša ljudem, ki imajo znake anksioznosti, pomagati. Motnje se ne da pozdraviti kar čez noč. Da se taka motnja odpravi je potrebno veliko truda tudi z naše strani, seveda ob primerni strokovni pomoči. Pred tem je potrebno dobro premisliti, kateremu strokovnjaku se bomo zaupali. Tiste najboljše lahko najdemo kar preko spleta, recimo tukaj http://jazsemvredu.si/.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja